Bienvenid@s a

EXPERIENCE TU ESPACIO

Un fin de semana en el que te conocerás mejor y aprenderás nuevos hábitos saludables que podrás integrar en tu vida.

OBJETIVO

¿QUE TE APORTARÁ CADA EXPERIENCIA?

· Integrar hábitos saludables para tu vida.

· Desprogramar patrones y creencias para vivir en consciencia.

· Adquirir nuevas herramientas para subir tu vibración cada día.

EXPERIENCIAS

16 al 18 de mayo

BODY & SOUL

El cuerpo es el vehículo que utilizamos para experimentar la vida y conectarnos con el mundo. A través de tu cuerpo te comunicas, aprendes, creces y te transformas a lo largo de tu vida.

Por eso es tan importante cuidar y escuchar a nuestro cuerpo ya que nos acompaña durante un largo viaje, reflejando nuestro bienestar interior y nuestra conexión con el mundo. El cuerpo no sólo es un medio, sino también el reflejo de nuestro ser interior.

Es el lugar donde se generan y cultivan nuestras emociones, pensamientos y acciones, guiándonos hacia nuestra transformación personal.

A través del movimiento consciente como propone el yoga y las técnicas de relajación y de respiración consciente, conseguirás a través de tu cuerpo silenciar la mente y conectar con el sentir.

Más información

TE LLEVARÁS:

Una nueva experiencia y aprendizaje de tu cuerpo físico desde una perspectiva más consciente.
Una relación más respetuosa y amorosa con tu cuerpo.
Tips de autocuidado para tu día a día y así mantener un físico saludable.

ACTIVIDADES:

Meditación en grupo y en la naturaleza.
Yoga: conoce diferentes estilos.
Expresión corporal.
Ejercicios de respiración.
Relajación.
Canto de mantras.
Escritura, silencio y contemplación.
Paseos por la naturaleza.

13 al 15 de junio

NUTRICIÓN SALUDABLE

Nuestro cuerpo físico necesita de una nutrición consciente para poder funcionar en armonía y vivir de manera saludable. De ese modo se pueden evitar las enfermedades que ya sean físicas y/o mentales, siempre tienen origen en desequilibrios emocionales y nutricionales al mismo tiempo.

Alimentarse conscientemente significa conocer mejor los beneficios de los alimentos y cómo consumirlos así como entender tu constitución y que tu cuerpo necesita de un tipo de alimentación para estar equilibrado. Eso favorece el estado anímico y físico para vivir de forma saludable y poder sostener en equilibrio los vaivenes cotidianos.

Más información

TE LLEVARÁS:

Entender mejor tu constitución.
Mejorar tu dieta.
Auto-sanarte con tu alimentación.
Remedios naturales curativos.
Pautas de vida saludables.

ACTIVIDADES:

Meditaciones conscientes.
Yoga y/o ejercicios de estiramiento.
Talleres de nutrición.
Taller de plantas saludables (Fitoterapia).
Paseos por la naturaleza.
Ejercicios de respiración consciente.

4 al 6 de julio

SENTIR Y SOLTAR

Cuando las emociones nos invaden significa que nuestra parte mental se encuentra bloqueada por esas energías que no nos permiten vivir en paz.

Esta experiencia, que se realizará principalmente en el agua de una piscina (siempre haces pie), te permitirá sentir tu interior y lo que tú eres de verdad.

Aprenderás a soltar la emocionalidad que a veces se “engancha” y te baja la vibración y conectar con tu sentir que es lo que tenemos en el corazón.

Más información

TE LLEVARÁS:

Una mayor comprensión de ti mism@.
Sentir algo nuevo de ti.
Haber soltado emociones y/o bloqueos limitantes.
Nuevas técnicas para abordar la mente y sus emociones.

ACTIVIDADES:

Movimiento auténtico en el agua.
Conexión interior en el agua.
Talleres recogiendo la experiencia.
Meditaciones conscientes.
Contemplación y silencio.
Escritura.
Respiración consciente.
Yoga y/o relajación.

18 al 20 de julio

VIBRACIÓN

Esta experiencia ha sido diseñada con el objetivo de entender que desde el ser que somos, es fundamental que nuestra vibración sea lo más elevada posible y así vivir la vida con disfrute y felicidad.

Aprenderás hábitos saludables que te ayudarán a subir tu vibración, así como a desprogramar creencias limitantes que te bajan la energía.

Todo ello acompañado de escritura y enseñanzas del nuevo paradigma que tienen que ver con aprender a desvincularse de la emoción del miedo y conectar más con mi fuerza y lo que yo siento realmente desde mi interior.

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